エクシア | コミュニケーション・マナー講師 松原奈緒美

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あぐらがベスト

2010/04/23

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というのは、膝の負担に特化したお話です。



畳生活が多い日本人


特に女性に多いのが膝の異常なのだそう。



整骨院の先生にオススメの姿勢を聞いたところ



「あぐらです!」



「あの・・・女性にあぐらは・・・」



「マナーと医学は別です。」



正座は背筋は伸びるが、膝への負担はかかる


女性に多い 斜め座り や 蛙座り も 膝がねじれて負担大


O脚の元にもなるので、要注意なのだそうあせる



オススメはあぐら、もしくは座椅子などを使い、


膝が軽く曲がる姿勢で座るのも良いそうです。



先生がおっしゃるように


人前でするのはマナー違反ビックリマーク



自宅でくつろぐ時には身体重視


外では人への思いやり重視

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